Жиросжигающая тренировка дома на все тело Супер тренировка для похудения на пресс ягодицы руки

Эта 15-минутная супер жиросжигающая тренировка на все тело проработает пресс, ягодицы, руки и заставит вас усердно попотеть=). Супер тренировка для похудения на все тело идеальна также в качестве утренней зарядки, чтобы вы чувствовали себя подтянутыми, уверенными и энергичными целый день.

????Если Вам хочется более долгой разминки, то начните с:



????Если Вам захочется более долгой и приятной заминки, то используйте:


или


⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Дорогие подписчики! Подписывайтесь на меня в Инстаграме @vvprofitness

Там я делаю анонсы новых видео, рассказываю о йоге и фитнесе и мотивирую Вас совершенствоваться на коврике ????

????????????????????????????????????????????????????????????????

Если Вам захочется сказать нам с мужем "спасибо" и поддержать наш канал, чтобы он становился ещё лучше и качественнее, то сделать это можно здесь:


????????????????????????????????????????????????????????????????

Понравилось заниматься со мной?

Вы всегда можете приобрести мои уникальные авторские курсы по йоге: полная программа йоги для похудения YogaFIX???? и курс VVPROYOGA 7дней, 7 практик, 7 медитаций ❤️


????Все подробности о программе йоги для похудения YogaFIX ???? можно узнать в этом видео и описании к нему:




????Больше информации о курсе VVPROYOGA ❤️ в этом видео и в описании к нему
://

______________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)

Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!

⭐️

Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение!

???? Track Info:

Title: Outside by Ikson
Genre and Mood: Dance & Electronic + Happy


Track: Lovesight — DayFox [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch:
Free Download / Stream: