Смотреть видео

Комплекс планок за 10 минут средний уровень подготовки

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Короткая программа
0 Просмотры

Описание

Планки — универсальная и идеальная тренировка в любом виде активности. Йога - не исключение.
Практически любая практика йоги будет включать в себя различные формы планок для укрепления всего тела и для подготовки к практике более сложных поз.

Если вы хотите качественно проработать свое тело за минимальное количество время, вставайте в планку и устраивайте разные модификации с ней! В этом видео я покажу простые и сложные, статичные и динамичные вариации, будет жарко :))

Мой авторский курс "В поисках баланса" -

Использую коврики только - (по промокоду YOGASTASYA - скидка 10%)

Мой Instagram -

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео лучших выступлений о фигурном катании. Международный чемпионаты, произвольные и парные выступления фигуристов. Обзоры и новости в мире фигурного катания.
Контакты: admin@iceskatingfigure.ru Карта сайта