Смотреть видео

Короткая шея Тест и прием с валиком на Расслабление Мышц Шеи

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Короткая программа
2 Просмотры

Описание

✅ Получить пробное занятие и записаться в Женский ОНЛАЙН-КЛУБ можно по ссылке:
✅ Курс для инструкторов йоги:
✅ Курс "Здоровая шея":

Короткая шея. Тест и прием с валиком на расслабление мышц шеи.

В этом видео я отвечаю на вопрос, о том, как убрать напряжение в шее при выполнении упражнений лежа на спине. Чтобы создать баланс мышц шеи, я предлагаю использовать опору под голову.
Есть два варианта
• Плоская подушка.
• Плоская подушка с валиком под шею.

О том, как протестировать себя и сделать валик под шею и опору под голову из подручных материалов я рассказываю в этом видео.
Такой валик под шею и опору под голову можно использовать во многих упражнениях лежа на спине. Это позволит мягко вытянуть укороченные мышцы, снять излишнее напряжение с шеи.

Получить доступ к бесплатному видео-курсу «ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» можно здесь:
Бесплатная версия мастер класса "10 техник йоги против боли в спине!":

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм -
ВКонтакте -
Facebook -
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)

Мои курсы по йогатерапии:
Йогатерапия варикоза -
Экстренная помощь при боли в спине -
Быстрый способ избавиться от боли в спине -
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза -
Осанка леди -
Йога для беременных -
Простая йогатерапия для спины -

#йогадляздоровья #больвшее #йогадудина #какснятьнапряжение #шея #йогадлявсех #какрасслабитьшею #татьянадудина

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео лучших выступлений о фигурном катании. Международный чемпионаты, произвольные и парные выступления фигуристов. Обзоры и новости в мире фигурного катания.
Контакты: admin@iceskatingfigure.ru Карта сайта