Смотреть видео

Шпагат День 2 Упражнения для шпагата Валентина Ярая

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Короткая программа
0 Просмотры

Описание

Шпагат День 2. Упражнения для шпагата | Валентина Ярая
#Ярая #сесть_на_шпагат #упражнения_для_шпагата
Нажмите "ЕЩЕ" (чтобы посмотреть описание) ????????????

Плейлист по шпагату (все дни) ➜
Видео Игоря Фреша “Как научиться стоять на руках” ➜

Ютуб канал йога, который меня вдохновляет - Игорь Фреш ➜
Какое видео Игоря вдохновило меня заниматься йогой и сесть на шпагат?

???? ‌ТАЙМ‌ИНГ ВИДЕО ‌????
00:00‌ ‌❥‌ что будет в видео?
00:58 ‌❥‌ 2 день: про упражнения на растяжку
02:18 ‌❥‌ Почему Я делаю упражнения на спину?
02:48 ‌❥‌ Ощущения после упражнений на растяжку для уменьшения боли в спине
03:15 ‌❥‌ В чём тренироваться?
04:00‌ ‌❥‌ Как делать упражнение 1
04:32 ‌❥‌ 60 сек - упражнение 1
06:00 ‌❥‌ Как делать упражнение 2
06:32 ‌❥‌ 60 сек - упражнение 2
07:46 ‌❥‌ Мои ощущения после упражнений
08:58 ‌❥‌ Про стойку на руках
11:49 ‌❥‌ Прикол в носочках)))
12:19 ‌❥‌ Маленький Стич
12:45 ‌❥‌ Про молочку и что у меня происходит
14:05 ‌❥‌ Не игнорируйте свой организм!
14:50‌ ‌❥‌ Под каждым моим видео есть тайм-коды

После упражнений обязательно делаем стойку на руках!!!

???? Упражнения на растяжку для уменьшения боли в спине
1)
2)
Я чередую эти 2 комплекса. Попробуйте и выберите, какой больше Вам нравится.

МУЗЫКА из видео: Rexlambo - after the rain
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
????️ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ВИДЕОКУРС

Самая результативная программа по оздоровлению всего организма и переходу на здоровое питание без насилия над собой! В курсе есть информация по чистке организма.

????️ Я-ТВОРЕЦ СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ


????????️ Если Вы хотите приобрести мои восковые свечи, напишите мне в ВК с пометкой “СВЕЧИ”

????️ Космический сайт с Исцеляющими медитациями, курсами по саморазвитию ✡️

✅ Для тех, кто любит развитие (Мой наставник Роман Никольский “Психология Реальности”):

???????????? Поставьте Лайк этому видео и поделитесь им в соц сетях. Благодаря лайку ❤️, комментарию и поделиться, YouTube будет рекомендовать видео другим пользователям! Так больше людей смогут увидеть это видео ????????????
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
???? ПОДПИСКА НА ЭТОТ КАНАЛ ???? ❤️????????????????????

???? ДОБАВЛЯЙТЕСЬ К НАМ В ДРУЗЬЯ ????
???? Валентина Ярая
✨ ВКонтакте:
✨ Facebook:
✨ Instagram:
✨ Одноклассники:
(По вопросам сотрудничества пишите в ВК)

✨ Где взять космическую музыку для фона видео, музыка для медитаций ➜
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
???? Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ нас в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки, в размере той суммы, которую можете себе позволить. ???? Все деньги идут на развитие канала, сайта и проекта "Психология реальности" -
Ютуб канал проекта:

???? Разные варианты перевода

✨ Яндекс и перевод банковской картой
✨ QIWI кошелёк

✨ Кошелек PayPal Валентина Ярая короткая ссылка —
❤️???????????????????? ❤️????????????????????

???? СМОТРИТЕ ДРУГИЕ МОИ ВИДЕО:
???? Все видео ➜
???? Все плейлисты ➜
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ВСЕ МОИ ЮТУБ КАНАЛЫ
???? Компьютерная грамотность. КАНАЛ ПО ФИШКАМ ПК и как профессионально вести Ютуб канал ????


???? Валентина Ярая - официальный YouTube канал
Осознания, жизненный опыт, трансформация, эволюция и духовное развитие.

???? Танцы Dance
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Подписка на канал - это знак нашей дружбы с Вами ????❤️
???? Родные мои, благодарю каждого, кто помогает развитию канала, кто делится моими видео в своих соцсетях, с друзьями и близкими. Благодарю Вас за поддержку ????
БЛАГОДАРЮ за просмотры, лайки и комментарии ???????? Будьте счастливы и любимы! ❤️????????????????????

???? ЗАДАТЬ вопрос, чтобы появился видео-ответ

Вселенской Любви ????
ОМ ????️
Валентина Ярая
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#как_правильно_сесть_на_шпагат #шпагат_в_домашних_условиях #шпагат_дома #упражнения_на_шпагат #растяжка_на_шпагат_для_начинающих #как_сесть_на_шпагат #растяжка_на_шпагат #растяжка_на_шпагат_для_начинающих #растяжка_на_шпагат #растяжка_для_начинающих

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео лучших выступлений о фигурном катании. Международный чемпионаты, произвольные и парные выступления фигуристов. Обзоры и новости в мире фигурного катания.
Контакты: admin@iceskatingfigure.ru Карта сайта